Wandern ist eine Tätigkeit der Beine und ein Zustand der Seele. – Josef Hofmiller -

Wandern ist gut für Körper, Seele und Geist.
Es stärkt das Immunsystem, Vermindert das Krebsrisiko und hat positive Auswirkungen bei Diabetes, Übergewicht und auf das Herz-Kreislaufsystem.
Auf die Psyche hat es eine stimmungsaufhellende Wirkung, erhöht die geistige Leistungsfähigkeit, vermindert das Demenzrisiko und die Symptome bei Depressionen.
Der Zusatzfaktor Natur schenkt uns Entspannung, reduziert unsere Stresshormone, hellt unsere Stimmung auf und fördert unsere Kreativität und Konzentration.
Dies ist nur eine Auswahl der positiven Wirkung der Natur.

Ich biete Ihnen geführte Wanderungen in der  schönen Gegend  Schwalm-Nette an. Auf Wunsch können Sie sich zusätzlich für verschiedene Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Rituale während der Wanderung entscheiden.
In einem Vorgespräch besprechen wir die Art der Wanderung. Dabei stehen Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Mitelpunkt.
Ich freue mich gemeinsam mit Ihnen zu wandern.